Italië heeft meer dan 7.600 kilometer kustlijn. Die kustlijn loopt langs twee zeeën, omsluit drie grote eilanden en tekent een silhouet dat in bijna elke richting van karakter verandert. Soms zijn het kliffen die loodrecht in het water vallen, soms brede zandvlakten die zich kilometers lang uitstrekken langs een vlakke horizon. Wat ze gemeen hebben: het heldere licht, de aangename temperatuur van het water in augustus, en de geur van zeezout en gedroogde oregano die vanaf de rotsen waait.
Ben je op zoek naar de ultieme strandvakantie in Italië? De keuze aan veelzijdige kuststreken en charmante badplaatsen in Italië is overweldigend. Dit artikel biedt een helder overzicht van de mooiste stranden van het land — van het noorden richting het zuiden en de eilanden. Per regio ontdek je wat de kust kenmerkt, wanneer een bezoek de moeite waard is, en vind je links naar de uitgebreidere gidsen die we voor elke specifieke bestemming schreven.
De mooiste stranden van Noord-Italië: Ligurië en Veneto
Een strandvakantie in Noord-Italië biedt twee uitersten: aan de westkant vind je een dramatische, compacte rotskust, terwijl de oostkant juist in het teken staat van eindeloze zandvlakten en ondiep water.
Ligurië: smalle baaien en steile rotswanden
De Ligurische kust is de meest bergachtige van Italië. Het achterland drukt de kustlijn samen tot een smalle zoom van plaatsjes die aan de hellingen hangen of in kleine baaien liggen. Stranden zijn hier zelden breed — de ruimte is er simpelweg niet — maar het turquoise water en het contrast met het groene binnenland maken dat ruimschoots goed.
Tussen Ventimiglia en Genua liggen strandjes zoals die van Alassio en Finale Ligure; geliefd bij de Italianen zelf, maar rustig genoeg buiten het hoogseizoen. Oostelijker, richting de Cinque Terre, wordt de kust wilder. Hier draait het om wandelen, zwemmen vanaf de rotsen en aanmeren met een gehuurde boot. Lavagna en Sestri Levante zijn de laatste plaatsen met een echt zandstrand voordat het rotsachtige Cinque Terre-gebied begint.
Ook Camogli en San Fruttuoso zijn een omweg waard. Camogli heeft een compact zandstrand met kleurrijke huizen als decor. San Fruttuoso is alleen per boot of via een lang wandelpad te bereiken: een middeleeuwse abdij aan het water, een handvol bootjes en vrijwel geen verkeer.
Praktisch: Overnachten in de buurt van Genua of La Spezia biedt de beste uitvalsbasis voor dagtrips langs de hele Ligurische kust. Mijd juli en augustus voor de Cinque Terre-dorpjes zelf; de wandelpaden zijn dan overvol. Mei en september zijn de betere maanden.
De kust van Veneto is van een heel ander type. Hier is geen berg te bekennen. Het land is vlak, de zee ondiep, en de stranden zijn breed en goudgeel. Cavallino-Treporti, het schiereiland tussen de lagune van Venetië en de open zee, trekt al decennia gezinnen die hun kampeervakantie willen doorbrengen op een camping direct aan zee. Het water is rustig, ondiep en snel warm — ideaal voor kinderen om urenlang in te spelen. Sinds 2006 wappert de Blauwe Vlag boven de stranden van het schiereiland.
Wie wat cultuur wil toevoegen aan een stranddag, staat binnen een half uur varen in hartje Venetië. De lagune-omgeving is ook op zichzelf al een volwaardige bestemming, met haar rietvelden, traditionele vissersbootjes en het kleurrijke eiland Burano.
Praktisch: Verblijf op een van de campings of in een vakantiewoning in Cavallino-Treporti. Boek vroeg, want de betere plekken zijn in mei al volgeboekt voor de maand augustus. ZTL-zones zijn irrelevant aan de kust zelf, maar het centrum van Venetië is uiteraard volledig autovrij.
Zoek je een authentieke Italiaanse kustervaring met minder internationaal toerisme? Dan is de Midden-Adriatische kust de perfecte regio voor jouw vakantie.
Le Marche: het fluweelstrand en de kliffen van Conero
Le Marche is de strandbestemming die Nederlandse reizigers nog te weinig kennen. De kust loopt van de brede, rustige stranden bij Senigallia — de Spiaggia di Velluto (het fluweelstrand) is geen marketingterm, maar een nauwkeurige beschrijving van het zijdezachte zand — tot de dramatische kliffen en verborgen baaien van de Riviera del Conero.
Monte Conero is het stuk kust dat de meeste indruk maakt. Dit beschermde natuurreservaat heeft geen verbindingsweg naar de baaien; je loopt erheen of vaart er naartoe. Mezzavalle en de Spiaggia delle Due Sorelle zijn de namen die in elk overzicht terugkomen, en ze verdienen die reputatie ten volste. Portonovo, iets dichter bij Ancona, is wat toegankelijker maar minstens zo mooi.
Praktisch: Sirolo en Numana zijn de beste uitvalsbasissen voor de Conero-stranden. Agriturismo’s in het lage heuvelland direct achter de kust zijn rustig en een stuk voordeliger dan de accommodaties aan zee. Reken op twee tot drie nachten om de kust en het reservaat goed te verkennen.
De kust van Abruzzo loopt vanaf Pescara richting het zuiden, langs een aaneenschakeling van brede zandstranden die het hele seizoen goed bezocht zijn, maar nooit zo druk worden als de bekendere kusten elders in het land.
Het unieke kenmerk van deze kust zijn de trabocchi: historische, houten vissersconstructies op palen boven zee, waarvan een groot deel is omgebouwd tot restaurant. Lunchen boven het water, met versgevangen vis die ’s ochtends nog in de netten zat, is een van de bijzonderste gastronomische ervaringen die de Italiaanse kust te bieden heeft.
Vasto is het meest complete kustplaatsje van de regio. Het heeft een historisch centrum dat uitkijkt over de zee, een breed zandstrand daaronder en het natuurreservaat Punta Aderci op korte afstand, waar de kustlijn onbebouwd en wild blijft.
Praktisch: Kies een hotel of B&B in Vasto als uitvalsbasis. De kust is uitstekend bereikbaar met de trein vanuit Rome of Pescara. De beste reistijd is juni of september.
De Toscaanse kust: van Versilia tot de Maremma
Toscane wordt door het grote publiek niet direct als primaire strandenregio gezien — geheel ten onrechte. De kustlijn van Viareggio tot aan de grens met Lazio is lang, gevarieerd en heeft voor elk type reiziger iets te bieden.
De Versilia is het mondaine deel: brede stranden, strakke rijen oranje strandstoelen en luxe sportwagens die ’s avonds langs de boulevard flaneren. Forte dei Marmi is het epicentrum van deze wereld. Wie dat te veel van het goede vindt, reist zuidwaarts. De Etruskische kust bij Castiglioncello en Marina di Bibbona is een stuk kalmer, met schaduwrijke pijnbomen tot aan het water en een rustiger publiek.
De Maremma, het wildste en dunstbevolkte deel van Toscane, heeft stranden die direct grenzen aan het Parco della Maremma. Hier loop je door de geurige macchia, zie je tussen de pijnbomen door de azuurblauwe zee, en stuit je op pure stranden zonder dat er een strandtent in zicht is.
Praktisch: Huur een vakantiewoning of agriturismo in het achterland van de Maremma — zoals rondom Manciano, Capalbio of Scansano — als ideale uitvalsbasis voor zowel de kust als het binnenland. Grosseto is de dichtstbijzijnde stad met een goed treinstation.
Zuid-Italië: Campania, Calabrië en de Ionische kust
Hoe zuidelijker je reist, hoe intenser de kleuren van de zee worden. Zuid-Italië herbergt enkele van de meest iconische én de meest ongerepte badplaatsen van Italië.
De Amalfikust: schoonheid op een kleine schaal
De Amalfikust is een van de meest gefotografeerde kustlijnen ter world, en dat is merkbaar aan de drukte. De stranden zijn hier zelden breed; de steile kliffen laten simpelweg geen ruimte over. Wat je er wel vindt, zijn kleine, idyllische baaien, verborgen trappen naar het water, met mos begroeide rotsen en een zeekleur die bij laagstaand zonlicht bijna onwerkelijk blauw is.
Positano is het bekendste trekpleister: pasteltinten, smalle steegjes en parasols in strakke rijen op het kiezelstrand van Marina Grande. Minder bezocht zijn de strandjes bij Praiano en Furore, waar een smalle kloof uitkomt op zee en je de drukte even achter je laat. Vanuit Positano zijn de eilanden van Li Galli uitstekend per boot te bereiken.
Praktisch: Overnachten buiten het hoogseizoen loont enorm. In mei en oktober zijn de dorpjes herkenbaar, maar is er ruimte om te ademen. Een B&B in Praiano of Vettica Minore is een stuk stiller dan Positano, maar biedt exact dezelfde grootse uitzichten.
Wie zuidelijker rijdt dan de Amalfikust, belandt in het Cilento: een kustregio die nauwelijks in Nederlandse reisgidsen voorkomt en daardoor een van de meest ongerepte kuststroken van Italië is gebleven. Palinuro, Marina di Camerota en Castellabate zijn stuk voor stuk plaatsen met felbegeerde Blauwe Vlag-stranden, kristalhelder water en een infrastructuur die nog niet is ingesteld op massatoerisme.
Het Cilento maakt deel uit van een uitgestrekt nationaal park. Achter de kust loopt een ruige bergrug die een ontspannen stranddag moeiteloos laat combineren met een stevige wandeling in de wilde natuur.
Praktisch: Kies voor een authentieke agriturismo in het binnenland of een kleine vakantiewoning in Palinuro. De beste maanden zijn juni en september; buiten het Italiaanse hoogseizoen in augustus is dit gebied verrassend rustig.
Calabrië: Tropea en de Kust van de Goden
Calabrië is lang het vergeten uiteinde van de Italiaanse laars gebleven, maar dat verandert in snel tempo. De westkust van de regio — de Costa degli Dei (de kust van de goden) — heeft stranden die qua kleur en helderheid van het water moeiteloos wedijveren met de Caraïben, zonder de bijbehorende extreme drukte.
Tropea is het absolute hoogtepunt: een historische stad gebouwd op een steile rots boven zee, met een wit kerkgebouw (Santa Maria dell’Isola) dat als een uitroepteken op de klif staat. De stranden voor de stad zijn breed, het zand is wit en het water intens turquoise.
Capo Vaticano, iets verder naar het zuiden, heeft verscholen baaitjes die vaak alleen te voet of per boot te bereiken zijn. Scilla, gelegen aan de Straat van Messina, heeft een eigen kasteel boven de rotsen en een handvol intieme stranden.
Praktisch: Verblijf in een hotel of B&B in Tropea zelf, of kies een vakantiewoning iets buiten het centrum. De regio is goed bereikbaar via de luchthaven van Lamezia Terme of met de trein vanuit Reggio Calabria.
Puglia: twee zeeën, één karakter
Puglia heeft de langste kustlijn van alle Italiaanse regio’s op het vasteland. Deze loopt langs zowel de Adriatische als de Ionische Zee — twee wateren die wezenlijk van elkaar verschillen in kleur, temperatuur en karakter. De Adriatische kant is compacter en rotsachtiger, met kliffen die loodrecht in zee zakken. De Ionische kant is vlakker, de stranden zijn breder en het water is er merkbaar warmer.
Het Gargano-schiereiland in het noorden is het wildste deel, met pijnbossen die tot aan het water lopen, witte kalkrotsen en de baaien van Vieste en Mattinata. De Salento in het diepe zuiden is het meest bezochte deel: Gallipoli, Otranto met de nabijgelegen Baia dei Turchi, en de stranden bij Santa Maria di Leuca. Het is er levendiger, opener en weidser.
Praktisch: Een gerestaureerde masseria als uitvalsbasis geeft de beste toegang tot zowel de kust als het barokke binnenland. Otranto is een goed centraal punt voor de Salento-stranden. Mijd de eerste twee weken van augustus; dan is Puglia op zijn drukst en duurst.
Voor de ultieme strandervaring ontkom je niet aan de eilanden. Hier vind je een kustlijn die binnen Europa haar gelijke niet kent.
Elba: veel meer dan Napoleon
Elba is het grootste eiland van de Toscaanse archipel en tegelijk een van de meest onderschatte kustbestemmingen. De kustlijn telt naar verluidt 44 stranden — een getal dat je pas gelooft als je er zelf rondrijdt en steeds weer een smal pad ziet dat tussen de pijnboombossen door naar het water leidt.
De variatie is groot: brede zandstranden bij Marina di Campo voor wie ruimte en faciliteiten zoekt, beschutte baaien bij Biodola en Procchio voor rustzoekers, en indrukwekkende granieten rotskusten bij Cavoli voor snorkelaars.
Biodola is het meest klassieke strand van het eiland: wit zand, turquoise water en een handvol sfeervolle strandtenten die de natuur in haar waarde laten. Straccoligno is kleiner en wilder, en biedt onder water genoeg te zien voor uren snorkelplezier.
Praktisch: Neem de veerpont vanuit Piombino naar Portoferraio (een overtocht van zo’n 30–40 minuten). Kies een vakantiewoning of B&B in het westen van het eiland voor de rustigste stranden. Reserveer de veerboot ruim van tevoren als je in het hoogseizoen reist.
Sardinië heeft meer dan 1.800 kilometer kustlijn — een getal dat pas betekenis krijgt als je er een week rondrijdt en begrijpt dat je nog steeds de helft niet hebt gezien.
Het noorden is het meest mondain, met de bekende Costa Smeralda en haar verborgen luxeresorts, en Capo Testa, een schiereiland van indrukwekkende granietrotsen. Vanaf hier is ook de Maddalena-archipel per boot te bereiken: een beschermde eilandengroep met ongerepte baaien die met recht tot de mooiste van Europa worden gerekend.
De oostkust bij Baunei is het wildste en meest ongetemde deel van het eiland. De beroemde Golf van Orosei heeft stranden die via de weg onbereikbaar zijn; je loopt er via steile bergpaden naartoe of vaart erheen vanuit Cala Gonone. Namen zoals Cala Luna en Cala Mariolu duiken regelmatig op in internationale toplijstjes, en dat is niet zonder reden. Het zuiden en westen (rond Chia en Villasimius) zijn vlakker, dunner bevolkt en ideaal voor rustzoekers.
Praktisch: Vlieg naar Cagliari (zuiden), Olbia (noorden) of Alghero (westen). Een huurauto is op Sardinië absoluut onmisbaar. Het hoogseizoen is korter dan elders — van half juni tot half september — maar erg intens.
Sicilië is zo groot en divers dat het bijna een apart land op zich lijkt, en de gevarieerde kustlijn weerspiegelt dat perfect. Het westen van het eiland herbergt de meest fotogenieke stranden: San Vito Lo Capo, een lang wit zandstrand met aan het eind de iconische kalkstenen massa van de Monte Monaco, is een van de meest herkenbare kustbeelden van heel Italië.
Vlakbij ligt de Riserva Naturale dello Zingaro: zes kilometer beschermde kustlijn zonder autowegen, die je alleen te voet kunt verkennen. De kleine kiezelbaaitjes langs het reservaat, zoals Capreria, liggen verscholen in een landschap van dwergpalmen en diepe stilte.
In het zuiden, bij Noto, vind je het natuurreservaat Vendicari. Dit gebied beschermt een kustlijn met moerasgebieden, flamingo’s en de verborgen baai van Cala Mosche. De oostkust is historisch zwaarder beladen, met het mondane Taormina en de stranden bij het fotogenieke Isola Bella.
Praktisch: Vlieg naar Palermo voor het westen en noorden, of naar Catania voor het oosten en zuiden. Een huurauto is noodzakelijk buiten de grote steden. Mijd de extreme hitte en drukte van juli en augustus; juni en september zijn aanmerkelijk aangenamer.
Onze ontdekkingstocht langs de Italiaanse kust stopt nooit. De wereldberoemde eilanden in de Baai van Napels — Capri, Ischia en Procida — en de geschiedenisrijke kust van Lazio (met parels als Sperlonga, Gaeta en de Pontijnse eilanden) ontbreken nog in dit overzicht. Deze regio’s worden momenteel door ons bezocht en volgen snel in afzonderlijke, diepgaande artikelen.
Praktische tips voor jouw strandvakantie in Italië
De beste reistijd: Juni och september zijn de absolute topmaanden voor wie de drukte en de extreemste hitte wil vermijden. Het zeewater is al heerlijk warm, de stranden bieden ademruimte en de prijzen liggen lager. Juli en augustus vormen het absolute piekseizoen; met name in Puglia en aan de Amalfikust reken je dan op maximale drukte en hogere tarieven.
Stabilimenti vs. Spiaggia Libera: De meeste Italiaanse stranden zijn deels ingenomen door stabilimenti balneari (betaalde strandclubs met bedjes en parasols). Daarnaast is er altijd een spiaggia libera (vrij strand) zonder voorzieningen beschikbaar. In Emilia-Romagna is vrijwel elke meter georganiseerd, terwijl je in Calabrië en het Cilento juist veel meer vrije, ongerepte stranden vindt.
De Blauwe Vlag (Bandiera Blu): Italië blinkt uit in Europees gecertificeerde Blauwe Vlag-stranden. Dit is een strenge, internationale onderscheiding voor een uitstekende waterkwaliteit, goede voorzieningen en actief milieubeheer.
Wat zijn de mooiste stranden van Italië voor gezinnen met kinderen?
Grado (Friuli-Venezia Giulia) en Cavallino-Treporti (Veneto) zijn perfect voor jonge kinderen vanwege het zeer ondiepe, rustige water en de uitstekende campings direct aan zee. In het midden en zuiden van het land zijn de brede zandstranden van Senigallia (Le Marche) en de beschutte zandstranden aan de Ionische kust van Puglia grote aanraders. Mijd de Amalfikust met jonge kinderen vanwege de vele steile trappen en kleine kiezelstranden.
Waar vind je mooie stranden in Italië zonder massatoerisme?
De kust van het Cilento (Campania), de ruige kuststroken van Calabrië (zoals rondom Capo Vaticano), de verborgen, enkel te voet bereikbare baaien van Monte Conero (Le Marche) en het Gargano-schiereiland in Puglia zijn de plekken waar de natuur nog de overhand heeft en de kustlijn niet volledig is ingenomen door rijen ligbedden.
Welke regio is het meest geschikt voor een strandvakantie in Noord-Italië?
Voor een strandvakantie in Noord-Italië zijn Ligurië en de Venetiaanse kust de meest logische keuzes. Ligurië biedt het meest heldere water en schilderachtige, fotogenieke decors. De Venetiaanse kust blinkt juist uit in brede zandstranden en rustig, ondiep water, wat ideaal is voor een ontspannen familievakantie.
Is de Amalfikust geschikt voor een pure zon- en strandvakantie?
Ja, mits je de juiste verwachtingen hebt. De stranden aan de Amalfikust zijn klein, liggen vaak verscholen tussen steile kliffen en zijn in het seizoen snel volgeboekt. De kracht van deze regio ligt in het adembenemende landschap en de unieke sfeer. Wie echt kilometers lang wil zonnen en wandelen langs de vloedlijn, kan de Amalfikust beter combineren met een uitstapje naar de nabijgelegen, brede stranden van het Cilento.
Italië heeft meer dan 7.600 kilometer kustlijn. Die kustlijn loopt langs twee zeeën, omsluit drie grote eilanden en tekent een silhouet dat in bijna elke richting van karakter verandert. Soms zijn het kliffen die loodrecht in het water vallen, soms brede zandvlakten die zich kilometers lang uitstrekken langs een vlakke horizon. Wat ze gemeen hebben: het heldere licht, de aangename temperatuur van het water in augustus, en de geur van zeezout en gedroogde oregano die vanaf de rotsen waait.
Ben je op zoek naar de ultieme strandvakantie in Italië? De keuze aan veelzijdige kuststreken en charmante badplaatsen in Italië is overweldigend. Dit artikel biedt een helder overzicht van de mooiste stranden van het land — van het noorden richting het zuiden en de eilanden. Per regio ontdek je wat de kust kenmerkt, wanneer een bezoek de moeite waard is, en vind je links naar de uitgebreidere gidsen die we voor elke specifieke bestemming schreven.
Inhoudsopgave
De mooiste stranden van Noord-Italië: Ligurië en Veneto
Een strandvakantie in Noord-Italië biedt twee uitersten: aan de westkant vind je een dramatische, compacte rotskust, terwijl de oostkant juist in het teken staat van eindeloze zandvlakten en ondiep water.
Ligurië: smalle baaien en steile rotswanden
De Ligurische kust is de meest bergachtige van Italië. Het achterland drukt de kustlijn samen tot een smalle zoom van plaatsjes die aan de hellingen hangen of in kleine baaien liggen. Stranden zijn hier zelden breed — de ruimte is er simpelweg niet — maar het turquoise water en het contrast met het groene binnenland maken dat ruimschoots goed.
Tussen Ventimiglia en Genua liggen strandjes zoals die van Alassio en Finale Ligure; geliefd bij de Italianen zelf, maar rustig genoeg buiten het hoogseizoen. Oostelijker, richting de Cinque Terre, wordt de kust wilder. Hier draait het om wandelen, zwemmen vanaf de rotsen en aanmeren met een gehuurde boot. Lavagna en Sestri Levante zijn de laatste plaatsen met een echt zandstrand voordat het rotsachtige Cinque Terre-gebied begint.
Ook Camogli en San Fruttuoso zijn een omweg waard. Camogli heeft een compact zandstrand met kleurrijke huizen als decor. San Fruttuoso is alleen per boot of via een lang wandelpad te bereiken: een middeleeuwse abdij aan het water, een handvol bootjes en vrijwel geen verkeer.
Praktisch: Overnachten in de buurt van Genua of La Spezia biedt de beste uitvalsbasis voor dagtrips langs de hele Ligurische kust. Mijd juli en augustus voor de Cinque Terre-dorpjes zelf; de wandelpaden zijn dan overvol. Mei en september zijn de betere maanden.
Lees hier onze complete gids voor de mooiste stranden van Ligurië.
Venetiaanse kust: lagune, strand en brede horizon
De kust van Veneto is van een heel ander type. Hier is geen berg te bekennen. Het land is vlak, de zee ondiep, en de stranden zijn breed en goudgeel. Cavallino-Treporti, het schiereiland tussen de lagune van Venetië en de open zee, trekt al decennia gezinnen die hun kampeervakantie willen doorbrengen op een camping direct aan zee. Het water is rustig, ondiep en snel warm — ideaal voor kinderen om urenlang in te spelen. Sinds 2006 wappert de Blauwe Vlag boven de stranden van het schiereiland.
Wie wat cultuur wil toevoegen aan een stranddag, staat binnen een half uur varen in hartje Venetië. De lagune-omgeving is ook op zichzelf al een volwaardige bestemming, met haar rietvelden, traditionele vissersbootjes en het kleurrijke eiland Burano.
Praktisch: Verblijf op een van de campings of in een vakantiewoning in Cavallino-Treporti. Boek vroeg, want de betere plekken zijn in mei al volgeboekt voor de maand augustus. ZTL-zones zijn irrelevant aan de kust zelf, maar het centrum van Venetië is uiteraard volledig autovrij.
Ontdek de volledige gids voor de Venetiaanse kust en haar stranden.
Midden-Adriatische kust: Le Marche en Abruzzo
Zoek je een authentieke Italiaanse kustervaring met minder internationaal toerisme? Dan is de Midden-Adriatische kust de perfecte regio voor jouw vakantie.
Le Marche: het fluweelstrand en de kliffen van Conero
Le Marche is de strandbestemming die Nederlandse reizigers nog te weinig kennen. De kust loopt van de brede, rustige stranden bij Senigallia — de Spiaggia di Velluto (het fluweelstrand) is geen marketingterm, maar een nauwkeurige beschrijving van het zijdezachte zand — tot de dramatische kliffen en verborgen baaien van de Riviera del Conero.
Monte Conero is het stuk kust dat de meeste indruk maakt. Dit beschermde natuurreservaat heeft geen verbindingsweg naar de baaien; je loopt erheen of vaart er naartoe. Mezzavalle en de Spiaggia delle Due Sorelle zijn de namen die in elk overzicht terugkomen, en ze verdienen die reputatie ten volste. Portonovo, iets dichter bij Ancona, is wat toegankelijker maar minstens zo mooi.
Praktisch: Sirolo en Numana zijn de beste uitvalsbasissen voor de Conero-stranden. Agriturismo’s in het lage heuvelland direct achter de kust zijn rustig en een stuk voordeliger dan de accommodaties aan zee. Reken op twee tot drie nachten om de kust en het reservaat goed te verkennen.
Plan je bezoek met onze gidsen voor Monte Conero en de mooiste stranden van Le Marche.
Abruzzo: trabocchi en brede zandstranden
De kust van Abruzzo loopt vanaf Pescara richting het zuiden, langs een aaneenschakeling van brede zandstranden die het hele seizoen goed bezocht zijn, maar nooit zo druk worden als de bekendere kusten elders in het land.
Het unieke kenmerk van deze kust zijn de trabocchi: historische, houten vissersconstructies op palen boven zee, waarvan een groot deel is omgebouwd tot restaurant. Lunchen boven het water, met versgevangen vis die ’s ochtends nog in de netten zat, is een van de bijzonderste gastronomische ervaringen die de Italiaanse kust te bieden heeft.
Vasto is het meest complete kustplaatsje van de regio. Het heeft een historisch centrum dat uitkijkt over de zee, een breed zandstrand daaronder en het natuurreservaat Punta Aderci op korte afstand, waar de kustlijn onbebouwd en wild blijft.
Praktisch: Kies een hotel of B&B in Vasto als uitvalsbasis. De kust is uitstekend bereikbaar met de trein vanuit Rome of Pescara. De beste reistijd is juni of september.
De Toscaanse kust: van Versilia tot de Maremma
Toscane wordt door het grote publiek niet direct als primaire strandenregio gezien — geheel ten onrechte. De kustlijn van Viareggio tot aan de grens met Lazio is lang, gevarieerd en heeft voor elk type reiziger iets te bieden.
De Versilia is het mondaine deel: brede stranden, strakke rijen oranje strandstoelen en luxe sportwagens die ’s avonds langs de boulevard flaneren. Forte dei Marmi is het epicentrum van deze wereld. Wie dat te veel van het goede vindt, reist zuidwaarts. De Etruskische kust bij Castiglioncello en Marina di Bibbona is een stuk kalmer, met schaduwrijke pijnbomen tot aan het water en een rustiger publiek.
De Maremma, het wildste en dunstbevolkte deel van Toscane, heeft stranden die direct grenzen aan het Parco della Maremma. Hier loop je door de geurige macchia, zie je tussen de pijnbomen door de azuurblauwe zee, en stuit je op pure stranden zonder dat er een strandtent in zicht is.
Praktisch: Huur een vakantiewoning of agriturismo in het achterland van de Maremma — zoals rondom Manciano, Capalbio of Scansano — als ideale uitvalsbasis voor zowel de kust als het binnenland. Grosseto is de dichtstbijzijnde stad met een goed treinstation.
Lees ons uitgebreide artikel over de Toscaanse kust.
Zuid-Italië: Campania, Calabrië en de Ionische kust
Hoe zuidelijker je reist, hoe intenser de kleuren van de zee worden. Zuid-Italië herbergt enkele van de meest iconische én de meest ongerepte badplaatsen van Italië.
De Amalfikust: schoonheid op een kleine schaal
De Amalfikust is een van de meest gefotografeerde kustlijnen ter world, en dat is merkbaar aan de drukte. De stranden zijn hier zelden breed; de steile kliffen laten simpelweg geen ruimte over. Wat je er wel vindt, zijn kleine, idyllische baaien, verborgen trappen naar het water, met mos begroeide rotsen en een zeekleur die bij laagstaand zonlicht bijna onwerkelijk blauw is.
Positano is het bekendste trekpleister: pasteltinten, smalle steegjes en parasols in strakke rijen op het kiezelstrand van Marina Grande. Minder bezocht zijn de strandjes bij Praiano en Furore, waar een smalle kloof uitkomt op zee en je de drukte even achter je laat. Vanuit Positano zijn de eilanden van Li Galli uitstekend per boot te bereiken.
Praktisch: Overnachten buiten het hoogseizoen loont enorm. In mei en oktober zijn de dorpjes herkenbaar, maar is er ruimte om te ademen. Een B&B in Praiano of Vettica Minore is een stuk stiller dan Positano, maar biedt exact dezelfde grootse uitzichten.
Ontdek al onze tips in de gids voor de Amalfikust.
Cilento: ongerepte kust ten zuiden van Amalfi
Wie zuidelijker rijdt dan de Amalfikust, belandt in het Cilento: een kustregio die nauwelijks in Nederlandse reisgidsen voorkomt en daardoor een van de meest ongerepte kuststroken van Italië is gebleven. Palinuro, Marina di Camerota en Castellabate zijn stuk voor stuk plaatsen met felbegeerde Blauwe Vlag-stranden, kristalhelder water en een infrastructuur die nog niet is ingesteld op massatoerisme.
Het Cilento maakt deel uit van een uitgestrekt nationaal park. Achter de kust loopt een ruige bergrug die een ontspannen stranddag moeiteloos laat combineren met een stevige wandeling in de wilde natuur.
Praktisch: Kies voor een authentieke agriturismo in het binnenland of een kleine vakantiewoning in Palinuro. De beste maanden zijn juni en september; buiten het Italiaanse hoogseizoen in augustus is dit gebied verrassend rustig.
Calabrië: Tropea en de Kust van de Goden
Calabrië is lang het vergeten uiteinde van de Italiaanse laars gebleven, maar dat verandert in snel tempo. De westkust van de regio — de Costa degli Dei (de kust van de goden) — heeft stranden die qua kleur en helderheid van het water moeiteloos wedijveren met de Caraïben, zonder de bijbehorende extreme drukte.
Tropea is het absolute hoogtepunt: een historische stad gebouwd op een steile rots boven zee, met een wit kerkgebouw (Santa Maria dell’Isola) dat als een uitroepteken op de klif staat. De stranden voor de stad zijn breed, het zand is wit en het water intens turquoise.
Capo Vaticano, iets verder naar het zuiden, heeft verscholen baaitjes die vaak alleen te voet of per boot te bereiken zijn. Scilla, gelegen aan de Straat van Messina, heeft een eigen kasteel boven de rotsen en een handvol intieme stranden.
Praktisch: Verblijf in een hotel of B&B in Tropea zelf, of kies een vakantiewoning iets buiten het centrum. De regio is goed bereikbaar via de luchthaven van Lamezia Terme of met de trein vanuit Reggio Calabria.
Puglia: twee zeeën, één karakter
Puglia heeft de langste kustlijn van alle Italiaanse regio’s op het vasteland. Deze loopt langs zowel de Adriatische als de Ionische Zee — twee wateren die wezenlijk van elkaar verschillen in kleur, temperatuur en karakter. De Adriatische kant is compacter en rotsachtiger, met kliffen die loodrecht in zee zakken. De Ionische kant is vlakker, de stranden zijn breder en het water is er merkbaar warmer.
Het Gargano-schiereiland in het noorden is het wildste deel, met pijnbossen die tot aan het water lopen, witte kalkrotsen en de baaien van Vieste en Mattinata. De Salento in het diepe zuiden is het meest bezochte deel: Gallipoli, Otranto met de nabijgelegen Baia dei Turchi, en de stranden bij Santa Maria di Leuca. Het is er levendiger, opener en weidser.
Praktisch: Een gerestaureerde masseria als uitvalsbasis geeft de beste toegang tot zowel de kust als het barokke binnenland. Otranto is een goed centraal punt voor de Salento-stranden. Mijd de eerste twee weken van augustus; dan is Puglia op zijn drukst en duurst.
Plan je reis naar het zuiden met onze specifieke gidsen voor de stranden van Puglia en de Salento-regio.
De Italiaanse Eilanden: Elba, Sardinië en Sicilië
Voor de ultieme strandervaring ontkom je niet aan de eilanden. Hier vind je een kustlijn die binnen Europa haar gelijke niet kent.
Elba: veel meer dan Napoleon
Elba is het grootste eiland van de Toscaanse archipel en tegelijk een van de meest onderschatte kustbestemmingen. De kustlijn telt naar verluidt 44 stranden — een getal dat je pas gelooft als je er zelf rondrijdt en steeds weer een smal pad ziet dat tussen de pijnboombossen door naar het water leidt.
De variatie is groot: brede zandstranden bij Marina di Campo voor wie ruimte en faciliteiten zoekt, beschutte baaien bij Biodola en Procchio voor rustzoekers, en indrukwekkende granieten rotskusten bij Cavoli voor snorkelaars.
Biodola is het meest klassieke strand van het eiland: wit zand, turquoise water en een handvol sfeervolle strandtenten die de natuur in haar waarde laten. Straccoligno is kleiner en wilder, en biedt onder water genoeg te zien voor uren snorkelplezier.
Praktisch: Neem de veerpont vanuit Piombino naar Portoferraio (een overtocht van zo’n 30–40 minuten). Kies een vakantiewoning of B&B in het westen van het eiland voor de rustigste stranden. Reserveer de veerboot ruim van tevoren als je in het hoogseizoen reist.
Sardinië: een kustlijn zonder einde
Sardinië heeft meer dan 1.800 kilometer kustlijn — een getal dat pas betekenis krijgt als je er een week rondrijdt en begrijpt dat je nog steeds de helft niet hebt gezien.
Het noorden is het meest mondain, met de bekende Costa Smeralda en haar verborgen luxeresorts, en Capo Testa, een schiereiland van indrukwekkende granietrotsen. Vanaf hier is ook de Maddalena-archipel per boot te bereiken: een beschermde eilandengroep met ongerepte baaien die met recht tot de mooiste van Europa worden gerekend.
De oostkust bij Baunei is het wildste en meest ongetemde deel van het eiland. De beroemde Golf van Orosei heeft stranden die via de weg onbereikbaar zijn; je loopt er via steile bergpaden naartoe of vaart erheen vanuit Cala Gonone. Namen zoals Cala Luna en Cala Mariolu duiken regelmatig op in internationale toplijstjes, en dat is niet zonder reden. Het zuiden en westen (rond Chia en Villasimius) zijn vlakker, dunner bevolkt en ideaal voor rustzoekers.
Praktisch: Vlieg naar Cagliari (zuiden), Olbia (noorden) of Alghero (westen). Een huurauto is op Sardinië absoluut onmisbaar. Het hoogseizoen is korter dan elders — van half juni tot half september — maar erg intens.
Plan je een reis naar Sardinië, bekijk hier dan onze uitgebreide gids voor de mooiste stranden van Sardinië.
Sicilië: natuurreservaten en historisch wit zand
Sicilië is zo groot en divers dat het bijna een apart land op zich lijkt, en de gevarieerde kustlijn weerspiegelt dat perfect. Het westen van het eiland herbergt de meest fotogenieke stranden: San Vito Lo Capo, een lang wit zandstrand met aan het eind de iconische kalkstenen massa van de Monte Monaco, is een van de meest herkenbare kustbeelden van heel Italië.
Vlakbij ligt de Riserva Naturale dello Zingaro: zes kilometer beschermde kustlijn zonder autowegen, die je alleen te voet kunt verkennen. De kleine kiezelbaaitjes langs het reservaat, zoals Capreria, liggen verscholen in een landschap van dwergpalmen en diepe stilte.
In het zuiden, bij Noto, vind je het natuurreservaat Vendicari. Dit gebied beschermt een kustlijn met moerasgebieden, flamingo’s en de verborgen baai van Cala Mosche. De oostkust is historisch zwaarder beladen, met het mondane Taormina en de stranden bij het fotogenieke Isola Bella.
Praktisch: Vlieg naar Palermo voor het westen en noorden, of naar Catania voor het oosten en zuiden. Een huurauto is noodzakelijk buiten de grote steden. Mijd de extreme hitte en drukte van juli en augustus; juni en september zijn aanmerkelijk aangenamer.
Lees onze uitgebreide gids voor de mooiste stranden van Sicilië.
Toekomstige gidsen: Wat volgt?
Onze ontdekkingstocht langs de Italiaanse kust stopt nooit. De wereldberoemde eilanden in de Baai van Napels — Capri, Ischia en Procida — en de geschiedenisrijke kust van Lazio (met parels als Sperlonga, Gaeta en de Pontijnse eilanden) ontbreken nog in dit overzicht. Deze regio’s worden momenteel door ons bezocht en volgen snel in afzonderlijke, diepgaande artikelen.
Praktische tips voor jouw strandvakantie in Italië
Veelgestelde vragen over de Italiaanse kust
Wat zijn de mooiste stranden van Italië voor gezinnen met kinderen?
Grado (Friuli-Venezia Giulia) en Cavallino-Treporti (Veneto) zijn perfect voor jonge kinderen vanwege het zeer ondiepe, rustige water en de uitstekende campings direct aan zee. In het midden en zuiden van het land zijn de brede zandstranden van Senigallia (Le Marche) en de beschutte zandstranden aan de Ionische kust van Puglia grote aanraders. Mijd de Amalfikust met jonge kinderen vanwege de vele steile trappen en kleine kiezelstranden.
Waar vind je mooie stranden in Italië zonder massatoerisme?
De kust van het Cilento (Campania), de ruige kuststroken van Calabrië (zoals rondom Capo Vaticano), de verborgen, enkel te voet bereikbare baaien van Monte Conero (Le Marche) en het Gargano-schiereiland in Puglia zijn de plekken waar de natuur nog de overhand heeft en de kustlijn niet volledig is ingenomen door rijen ligbedden.
Welke regio is het meest geschikt voor een strandvakantie in Noord-Italië?
Voor een strandvakantie in Noord-Italië zijn Ligurië en de Venetiaanse kust de meest logische keuzes. Ligurië biedt het meest heldere water en schilderachtige, fotogenieke decors. De Venetiaanse kust blinkt juist uit in brede zandstranden en rustig, ondiep water, wat ideaal is voor een ontspannen familievakantie.
Is de Amalfikust geschikt voor een pure zon- en strandvakantie?
Ja, mits je de juiste verwachtingen hebt. De stranden aan de Amalfikust zijn klein, liggen vaak verscholen tussen steile kliffen en zijn in het seizoen snel volgeboekt. De kracht van deze regio ligt in het adembenemende landschap en de unieke sfeer. Wie echt kilometers lang wil zonnen en wandelen langs de vloedlijn, kan de Amalfikust beter combineren met een uitstapje naar de nabijgelegen, brede stranden van het Cilento.