Tussen de hoge ruggen van de Apennijnen en de lange, zachte kustlijn van de Adriatische Zee ligt Abruzzo – een regio die nog altijd voelt als het Italiaanse geheim dat nooit is verraden. De Abruzzen combineren ruige landschappen met stille dorpen, mediterrane stranden en een gastronomische traditie die geworteld is in boerenkeukens en bergcultuur. Hier wisselen bergtoppen, hoogvlaktes, bossen, kustplaatsen en middeleeuwse stadjes elkaar af in een tempo dat uniek is voor Midden-Italië.
Het is een regio waar je ’s ochtends door gehuchtjes wandelt die tegen de bergen lijken geplakt, en waar je dezelfde middag langs de zee loopt terwijl vissers hun trabocchi op palen controleren. Een derde van Abruzzo bestaat uit beschermd natuurgebied: een zeldzame combinatie van biodiversiteit, rust en eeuwenoude cultuur.
De provincies van Abruzzo
Abruzzo bestaat uit vier provincies, elk met een eigen karakter en landschap. Samen vormen ze een mozaïek van kust, bergen, valleien en historische centra.
L’Aquila – Het hart van de bergen
De provincie L’Aquila wordt gedomineerd door de Gran Sasso en de Majella. Hier liggen Campo Imperatore, stille bergdalen en herdersroutes die al eeuwenlang worden gebruikt. De stad L’Aquila zelf is rijk aan basilieken, pleinen en renaissance-architectuur.
Teramo – Tussen zandstranden en de Gran Sasso
In het noorden vind je Teramo, een provincie met een toegankelijke kust en directe toegang tot de berggebieden. Het is een ideale uitvalsbasis voor reizigers die willen combineren: wandelen in de ochtend, uitwaaien aan zee in de avond.
Pescara – Modern, dynamisch en altijd dicht bij de natuur
Pescara staat bekend om zijn boulevard, stadsstranden en levendige sfeer. Tegelijkertijd ligt het binnen een half uur van de heuvels en natuurgebieden die zo kenmerkend zijn voor deze regio.
Chieti – Heuvels, wijngaarden en de Trabocchi-kust
In het zuiden ontvouwt Chieti zich als een landschap van olijfgaarden, slaperige dorpen en kustplaatsen. De Trabocchi-kust – met zijn houten vissersconstructies op palen – is een van de meest fotogenieke plekken van Abruzzo.
Bezienswaardigheden in Abruzzo
Gran Sasso & Campo Imperatore
De hoogste toppen van de Apennijnen vormen een van de indrukwekkendste massieven van Italië. Hier vind je weidse hoogvlaktes, steile rotswanden en wandelroutes die variëren van korte panoramapaden tot uitdagende bergtochten. 👉 Lees hier het uitgebreide artikel over de Gran Sasso en Campo Imperatore.
Majella Nationaal Park
Ten oosten van de Gran Sasso strekt het Majella-gebergte zich uit als een massief van kalksteen, hoge plateaus en diepe kloven. Het staat bekend om zijn stilte, oude hermitages en ruige natuur waar wolven en gemzen leven. De Majella wordt door locals ook wel la Montagna Madre genoemd – de moederberg – vanwege haar culturele en spirituele betekenis.
Dit gebied is ideaal voor wandelaars die rust, panorama’s en authentieke bergdorpjes zoeken. 👉 Lees hier onze complete gids over de Majella.
Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise
Dit historische nationale park wordt vaak het ‘wilde hart van Abruzzo’ genoemd. Wolven, beren, gemzen en lynxen leven hier in bossen, valleien en stille bergruggen. Het landschap voelt authentiek en onaangetast. 👉 Lees hier ons uitgebreide artikel over het Nationaal Park Abruzzo, Lazio e Molise.
Rocca Calascio – het iconische bergfort van Abruzzo
Hoog op 1.460 meter staat Rocca Calascio, een van de meest indrukwekkende forten van Italië. De ruïnes liggen in een open berglandschap met uitzicht op de Gran Sasso, Campo Imperatore en de valleien rond Calascio. De achthoekige kerk van Santa Maria della Pietà, net onder het fort, vormt een van de meest gefotografeerde plekken van Midden-Italië.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Rocca Calascio.
De kustlijn en de Trabocchi-route
Abruzzo heeft een mix van brede zandstranden, kindvriendelijke baaien en de iconische Trabocchi – eeuwenoude houten visinstallaties die als kleine platforms boven het water uitsteken. Een route langs deze kust is een van de mooiste autoritten van de regio. 👉 Lees hier onze uitgebreide gids over de Traboccokust.
Vasto – historische stad boven zee
Aan de zuidkust van Abruzzo ligt Vasto, een elegante stad met een oud centrum vol palazzi, uitzichtpunten en smalle straatjes. Beneden ligt Vasto Marina, een lang zandstrand dat populair is bij gezinnen. De combinatie van cultuurstad bovenop de klif en strand onderaan maakt Vasto een van de aantrekkelijkste bestemmingen aan de Adriatische kust.
Ook de Trabocchi-kust begint ten noorden van Vasto, waardoor het een ideaal uitgangspunt is voor kustwandelingen en fietsroutes. 👉 Lees hier ons artikel over Vasto en de kust daar omheen.
Historische steden en stadjes
- L’Aquila – middeleeuwse pleinen, kerken en een historisch centrum dat opnieuw tot leven komt.
- Sulmona – barokke straten en bekend om de kleurrijke confetti (suikeramandelen).
- Atri – een elegant heuvelstadje met fresco’s en uitzicht over de Adriatische Zee.
- Vasto – een historische stad met uitzicht over de Adriatische Zee én een van de fijnste zandstranden van Zuid-Abruzzo.
UNESCO-erfgoed in Abruzzo
Celestijnse hermitages
Afgelegen kloosters en kapellen die tegen rotsen zijn gebouwd. Ze vormen een uniek netwerk van spirituele plekken midden in de natuur.
Transhumance – de eeuwenoude herdersroute
Deze traditionele trekroute van herders is erkend als immaterieel erfgoed. De paden lopen dwars door Abruzzo en vertellen het verhaal van een levenswijze die nog altijd voelbaar is.
De mooiste dorpen van Abruzzo
Abruzzo telt een van de hoogste concentraties Borghi più belli d’Italia van heel Italië. De regio staat bekend om zijn middeleeuwse steendorpen, verstilde bergplekken en authentieke leefgemeenschappen. Een overzicht van de mooiste dorpen — allemaal uitgebreid beschreven op onze website:
Santo Stefano di Sessanio – middeleeuwse stilte in de Gran Sasso
Een labyrint van stenen huizen, poorten en trappen, omringd door het ruige landschap van Campo Imperatore.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Santo Stefano di Sessanio.
Castel del Monte – wachtdorp boven de hoogvlaktes
Een versterkt bergdorp met smalle vicoli, eeuwenoude torens en uitzicht op de Gran Sasso.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Castel del Monte.
Scanno – tradities, ambachten en een iconisch hartvormig meer
Smalle straatjes, traditionele klederdracht, goudsmeedkunst en prachtige wandelroutes rondom het meer.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Scanno.
Civitella del Tronto – het laatste bolwerk van Italië
Een imposante bergvesting, een doolhof van straatjes en een panorama van Gran Sasso tot de Adriatische Zee.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Civitella del Tronto.
Pacentro – renaissancebalkons en uitzicht op de Majella
Een van de best bewaarde bergdorpen van de Abruzzo, omringd door bossen en wandelroutes.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Pacentro.
Vasto – kuststad met een historisch centrum en Trabocchi-cultuur
Bovenop een heuvel met uitzicht over de Adriatische Zee, bekend om zijn palazzi, kerken en heerlijke visgerechten.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Vasto.
Pescocostanzo – centrum van ambacht en elegante barokarchitectuur
Bekend om tombolo-kant, smeedijzerkunst en een verrassend rijk architectonisch erfgoed.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Pescocostanzo.
Capestrano – het saffraandorp met kasteel en heldere bronnen
Een stil bergdorp met een imposant kasteel, Benedictijnse abdij en de beroemde Capestrano-standbeeldvondst.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Capestrano.
Barrea – een balkon boven het turquoise stuwmeer
Een middeleeuws dorp met uitzichtpunten, bergpaden en toegang tot het Nationaal Park Abruzzo.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Barrea.
Navelli – het land van saffraan en stille pleinen
Bekend om een van de beste saffraansoorten ter wereld en zijn monumentale, verstilde dorpskern.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Navelli.
Pietracamela – aan de voet van de Corno Piccolo
Een van de mooiste bergdorpen van Italië, met eeuwenoude stenen huizen, paden naar Prati di Tivo en rijke bergtradities.
👉 Lees hier het uitgebreide artikel over Pietracamela.
👉 Wil je meer weten over deze plaatsen en aanvullende verborgen parels ontdekken? Lees dan ook ons uitgebreide artikel met de mooiste dorpen van Abruzzo.
De mooiste autoroutes in Abruzzo
- Trabocchi-kustroute – langs vissershutten, stranden en kustplaatsen.
- Gran Sasso–Campo Imperatore – een van de meest panoramische bergwegen van Midden-Italië.
- Vallei van de Sagittario – kronkelende weg door kloven en bossen, met uitzicht op bergdorpjes.
- Scanno – Sagittario – Majella autoroute – een afwisselende bergroute langs meren, kloven, middeleeuwse dorpen en het ruige Majella-gebergte.
Eten & drinken in Abruzzo
Abruzzo heeft een stevige, smaakvolle keuken die geworteld is in pastorale tradities en lokale ingrediënten:
- Arrosticini – gegrilde spiesen van lamsvlees, hét gerecht van de regio.
- Maccheroni alla chitarra – verse pasta gesneden met een houten ‘gitaar’.
- Confetti di Sulmona – kleurrijke suikeramandelen die vaak als souvenir worden meegenomen.
- Montepulciano d’Abruzzo – een van de bekendste rode wijnen van Italië.
Topactiviteiten in Abruzzo
- Wandelen door de Gran Sasso, Majella en nationale parken
- Fietsen langs de Adriatische kust of door bergvalleien
- Skiën in Roccaraso, een van de grotere wintersportgebieden van Midden-Italië
- Proeverijen bij wijnhuizen en olijfgaarden
- Ontdekkingen langs historische dorpen en kloosters
Veelgestelde vragen over Abruzzo (Abruzzen)
Wat is het verschil tussen Abruzzo en Abruzzen?
Er is geen verschil. Abruzzo is de Italiaanse naam, Abruzzen de Nederlandse variant.
Wanneer is de beste reistijd voor Abruzzo?
Voor wandelen, natuur en cultuur zijn mei–juni en september–oktober ideaal.
Voor wintersport zijn december–februari de beste maanden.
Heeft Abruzzo mooie stranden?
Ja. Vooral bij Pescara, Vasto, Pineto en langs de Trabocchi-kust liggen brede stranden en rustige baaien.
Wat zijn de mooiste dorpen van Abruzzo?
Santo Stefano di Sessanio, Scanno, Pacentro, Civitella del Tronto en Castel del Monte behoren tot de mooiste.
Kun je goed wandelen in Abruzzo?
Absoluut. De regio heeft drie nationale parken, hoge berggebieden en goed gemarkeerde routes.
